7.0 km | 00:45:34 | 06:33/km日期: 2024-10-26 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7898 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'54" / 06'16" / 06'32" / 06'27" / 06'37" / 06'30" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'17" | 1002 / 2002 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3003 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1001 / 4004 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 5005 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 6005 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'34" (+00'17") | 942 / 6948 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.44 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1059.8 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'16" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 06'27" | 00:26'09" |
| 5 | 06'37" | 00:32'46" |
| 6 | 06'30" | 00:39'16" |
| 6.9 | 06'38" | 00:45'34" |
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