10.0 km | 01:04:11 | 06:23/km日期: 2024-10-26 04:35 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'15" / 07'08" / 06'25" / 07'06" / 07'11" / 05'57" / 05'43" / 06'38" / 06'04" / 05'36" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
mizuno wave rider 26 2023 累積 :
1542.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'08" | 00:13'23" |
| 3 | 06'25" | 00:19'48" |
| 4 | 07'06" | 00:26'54" |
| 5 | 07'11" | 00:34'05" |
| 6 | 05'57" | 00:40'02" |
| 7 | 05'43" | 00:45'45" |
| 8 | 06'38" | 00:52'23" |
| 9 | 06'04" | 00:58'27" |
| 10 | 05'36" | 01:04'03" |
| 10.0 | 05'10" | 01:04'11" |
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