5.3 km | 00:32:51 | 06:14/km日期: 2024-10-26 06:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'40" / 06'04" / 05'54" / 06'01" / 06'34" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 130 / 5130 |
| 7 | | 06'20" (+00'26") | 135 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.76 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 05'54" | 00:18'38" |
| 4 | 06'01" | 00:24'39" |
| 5 | 06'34" | 00:31'13" |
| 5.3 | 06'08" | 00:32'51" |
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