4.1 km | 00:28:54 | 07:02/km日期: 2024-10-22 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'39" / 07'09" / 06'54" / 06'34" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'09" | 00:14'48" |
| 3 | 06'54" | 00:21'42" |
| 4 | 06'34" | 00:28'16" |
| 4.1 | 05'47" | 00:28'54" |
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