6.0 km | 00:49:39 | 08:13/km日期: 2016-10-01 17:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 08'16" / 08'18" / 09'13" / 08'13" / 08'25" / 08'03" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'18" | 00:16'34" |
3 | 09'13" | 00:25'47" |
4 | 08'13" | 00:34'00" |
5 | 08'25" | 00:42'25" |
6 | 08'03" | 00:50'28" |
6.0 | 08'06" | 00:50'49" |