10.3 km | 00:57:38 | 05:35/km日期: 2024-10-24 17:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'59" / 05'28" / 06'35" / 05'06" / 05'17" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'10") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.22 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黃） 累積 :
648.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 05'40" | 00:23'13" |
| 5 | 05'43" | 00:28'56" |
| 6 | 05'59" | 00:34'55" |
| 7 | 05'28" | 00:40'23" |
| 8 | 06'35" | 00:46'58" |
| 9 | 05'06" | 00:52'04" |
| 10 | 05'17" | 00:57'21" |
| 10.3 | 05'13" | 00:59'02" |
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