5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km日期: 2024-10-23 04:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'22" / 06'31" / 06'06" / 05'27" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.94 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'31" | 00:12'53" |
| 3 | 06'06" | 00:18'59" |
| 4 | 05'27" | 00:24'26" |
| 5 | 05'35" | 00:30'01" |
| 5.0 | 05'11" | 00:30'03" |
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