10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2024-10-21 17:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'46" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'41") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'41" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'33" | 00:22'28" |
| 5 | 05'43" | 00:28'11" |
| 6 | 05'42" | 00:33'53" |
| 7 | 05'35" | 00:39'28" |
| 8 | 05'38" | 00:45'06" |
| 9 | 05'37" | 00:50'43" |
| 10 | 05'46" | 00:56'29" |
| 10.0 | 07'01" | 00:56'45" |
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