7.1 km | 00:44:35 | 06:16/km日期: 2024-10-24 06:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'41" / 06'28" / 08'51" / 05'20" / 06'40" / 07'30" / 05'59" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'45") | 490 / 490 |
| 2 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 1490 |
| 3 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 2490 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 3490 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4490 |
| 6 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 5490 |
| 7 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6490 |
| 8 | | 06'32" (+01'08") | 612 / 7102 |
| 9 | | 09'37" (+04'13") | 7 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'28" | 00:14'09" |
| 3 | 08'51" | 00:23'00" |
| 4 | 05'20" | 00:28'20" |
| 5 | 06'40" | 00:35'00" |
| 6 | 07'30" | 00:42'30" |
| 7 | 05'59" | 00:48'29" |
| 7.1 | 06'41" | 00:49'13" |
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