10.0 km | 01:22:55 | 08:16/km日期: 2016-09-25 11:47 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1114 Cal - 總步數: 12820 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'44" / 07'15" / 07'06" / 10'24" / 08'45" / 09'00" / 10'20" / 07'06" / 06'59" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'45") | 1005 / 1005 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 2006 | 168 / 81 |
| 3 | | 07'05" (+00'09") | 1001 / 3008 | 169 / 83 |
| 4 | | 10'23" (+03'27") | 1009 / 4018 | 138 / 69 |
| 5 | | 08'37" (+01'41") | 1004 / 5022 | 168 / 68 |
| 6 | | 08'56" (+02'00") | 1005 / 6028 | 136 / 81 |
| 7 | | 10'19" (+03'23") | 1001 / 7029 | 130 / 74 |
| 8 | | 07'04" (+00'08") | 1002 / 8032 | 172 / 81 |
| 9 | | 06'56" | 1004 / 9036 | 170 / 84 |
| 10 | | 08'09" (+01'13") | 1000 / 10037 | 153 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'15" | 00:14'59" |
| 3 | 07'06" | 00:22'05" |
| 4 | 10'24" | 00:32'29" |
| 5 | 08'45" | 00:41'14" |
| 6 | 09'00" | 00:50'14" |
| 7 | 10'20" | 01:00'34" |
| 8 | 07'06" | 01:07'40" |
| 9 | 06'59" | 01:14'39" |
| 10 | 08'10" | 01:22'49" |
| 10.0 | 08'19" | 01:22'55" |
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