9.6 km | 00:43:41 | 04:32/km日期: 2024-10-23 05:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.4
Pace: 04'58" / 04'34" / 04'30" / 07'30" / 04'33" / 04'30" / 06'47" / 04'35" / 04'35" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'01") | 625 / 9625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.98 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
367.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'34" | 00:09'32" |
| 3 | 04'30" | 00:14'02" |
| 4 | 07'30" | 00:21'32" |
| 5 | 04'33" | 00:26'05" |
| 6 | 04'30" | 00:30'35" |
| 7 | 06'47" | 00:37'22" |
| 8 | 04'35" | 00:41'57" |
| 9 | 04'35" | 00:46'32" |
| 9.6 | 04'30" | 00:49'21" |
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