3.3 km | 00:15:18 | 04:34/km日期: 2024-10-22 17:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'16" / 04'32" / 04'36" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 344 / 3344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.40 km 
母子鱷魚 BN520黃 累積 :
349.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'32" | 00:09'48" |
| 3 | 04'36" | 00:14'24" |
| 3.3 | 04'21" | 00:15'54" |
Steve Chang 說推
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