10.0 km | 00:40:37 | 04:03/km日期: 2024-10-23 05:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84
Pace: 04'22" / 04'09" / 04'06" / 04'05" / 04'03" / 03'53" / 03'56" / 04'00" / 04'01" / 04'01" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+01'47") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.04 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
71.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'09" | 00:08'31" |
| 3 | 04'06" | 00:12'37" |
| 4 | 04'05" | 00:16'42" |
| 5 | 04'03" | 00:20'45" |
| 6 | 03'53" | 00:24'38" |
| 7 | 03'56" | 00:28'34" |
| 8 | 04'00" | 00:32'34" |
| 9 | 04'01" | 00:36'35" |
| 10 | 04'01" | 00:40'36" |
| 10.0 | 02'06" | 00:40'37" |
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