4.0 km | 00:46:53 | 11:35/km日期: 2024-10-19 17:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 11'10" / 09'19" / 10'50" / 15'13" / 01'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'16" | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 09'19" | 00:20'29" |
| 3 | 10'50" | 00:31'19" |
| 4 | 15'13" | 00:46'32" |
| 4.0 | 01'26" | 00:46'36" |
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