7.1 km | 00:40:40 | 05:44/km日期: 2024-10-20 18:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'43" / 05'41" / 05'52" / 05'23" / 05'46" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'26") | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.08 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
416.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 05'43" | 00:17'50" |
4 | 05'41" | 00:23'31" |
5 | 05'52" | 00:29'23" |
6 | 05'23" | 00:34'46" |
7 | 05'46" | 00:40'32" |
7.1 | 06'42" | 00:41'05" |