11.4 km | 02:09:57 | 11:26/km日期: 2024-10-22 04:35 - 平均心率: 86 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 13'16" / 10'39" / 10'33" / 10'29" / 10'46" / 08'39" / 11'15" / 13'11" / 11'05" / 11'37" / 17'55" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'15" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'10" (+05'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'05" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+03'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'55" (+09'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'40" (+07'30") | 360 / 11360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
465.55 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7329.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 10'39" | 00:23'55" |
| 3 | 10'33" | 00:34'28" |
| 4 | 10'29" | 00:44'57" |
| 5 | 10'46" | 00:55'43" |
| 6 | 08'39" | 01:04'22" |
| 7 | 11'15" | 01:15'37" |
| 8 | 13'11" | 01:28'48" |
| 9 | 11'05" | 01:39'53" |
| 10 | 11'37" | 01:51'30" |
| 11 | 17'55" | 02:09'25" |
| 11.4 | 11'34" | 02:13'35" |
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