3.9 km | 00:59:13 | 15:11/km日期: 2024-10-21 19:36 - 平均心率: 111 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 19'34" / 15'37" / 15'58" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" | 899 / 3899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'34" | 00:19'34" |
| 2 | 15'37" | 00:35'11" |
| 3 | 15'58" | 00:51'09" |
| 3.9 | 13'34" | 01:03'22" |
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