5.7 km | 00:52:03 | 09:09/km日期: 2016-09-22 19:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'59" / 08'29" / 08'28" / 10'38" / 08'22" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+03'53") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'29" | 00:16'28" |
| 3 | 08'28" | 00:24'56" |
| 4 | 10'38" | 00:35'34" |
| 5 | 08'22" | 00:43'56" |
| 5.7 | 11'52" | 00:52'06" |
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