7.7 km | 00:42:06 | 05:27/km日期: 2024-10-22 18:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'05" / 05'24" / 04'59" / 05'11" / 05'25" / 04'44" / 06'10" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'13") | 662 / 1662 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 2662 |
| 4 | | 04'56" (+00'15") | 265 / 2928 |
| 5 | | 06'26" (+01'45") | 310 / 3238 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4238 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 249 / 4487 |
| 8 | | 07'04" (+02'23") | 282 / 4770 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 5770 |
| 10 | | 04'48" (+00'07") | 270 / 6040 |
| 11 | | 06'12" (+01'31") | 1000 / 7040 |
| 12 | | 05'48" (+01'07") | 653 / 7694 |
| 13 | | 05'26" (+00'45") | 21 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'24" | 00:11'29" |
| 3 | 04'59" | 00:16'28" |
| 4 | 05'11" | 00:21'39" |
| 5 | 05'25" | 00:27'04" |
| 6 | 04'44" | 00:31'48" |
| 7 | 06'10" | 00:37'58" |
| 7.7 | 05'48" | 00:42'07" |
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