4.0 km | 00:23:25 | 05:48/km日期: 2024-10-21 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'02" / 06'05" / 05'39" / 05'28" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'33") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'36" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'32" | 830 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 05'39" | 00:17'46" |
| 4 | 05'28" | 00:23'14" |
| 4.0 | 06'06" | 00:23'25" |
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