溫仁孝 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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10.1 km | 00:52:32 | 05:11/km

日期: 2016-09-28 08:13 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'10" / 04'54" / 05'02" / 04'41" / 06'00" / 05'06" / 05'11" / 05'06" / 05'43" / 05'05" / 04'34" /

本來今天要出遊花蓮的 ,經過胖梅姬搗亂,現在也不知去哪好,早上就趁著沒風細雨到運動公園邊跑邊想目標,結果還是沒結果,還是回家看新聞比較實在一點,拜託拜託,雨天趕緊離開.

9月累積里程 : 132.61 km

夾腳拖型號累積 : 304.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

chichi, 鍾興岳和其他 41 人說推

·

阿州仁孝早

2016-09-28 10:27 ·

1 個人推

溫仁孝阿州，早。

2016-09-28 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'54"	00:10'04"
3	05'02"	00:15'06"
4	04'41"	00:19'47"
5	06'00"	00:25'47"
6	05'06"	00:30'53"
7	05'11"	00:36'04"
8	05'06"	00:41'10"
9	05'43"	00:46'53"
10	05'05"	00:51'58"
10.1	04'33"	00:52'32"

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