8.1 km | 00:49:08 | 06:02/km日期: 2024-10-21 18:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'01" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 05'54" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 141 / 8141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.75 km 
nike pegasus 39 累積 :
879.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'01" | 00:18'26" |
| 4 | 06'02" | 00:24'28" |
| 5 | 05'59" | 00:30'27" |
| 6 | 05'55" | 00:36'22" |
| 7 | 06'00" | 00:42'22" |
| 8 | 05'54" | 00:48'16" |
| 8.1 | 06'07" | 00:49'08" |
Wilbur Tsai 說推
留言 
展開計圈分析
