8.1 km | 00:52:50 | 06:33/km日期: 2024-10-21 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'05" / 06'37" / 06'34" / 06'36" / 07'18" / 06'11" / 06'04" / 05'55" / 09'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
795.12 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'37" | 00:13'42" |
3 | 06'34" | 00:20'16" |
4 | 06'36" | 00:26'52" |
5 | 07'18" | 00:34'10" |
6 | 06'11" | 00:40'21" |
7 | 06'04" | 00:46'25" |
8 | 05'55" | 00:52'20" |
8.1 | 06'52" | 00:52'54" |