12.4 km | 01:10:25 | 05:40/km日期: 2024-10-15 05:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.6
Pace: 05'26" / 05'49" / 05'28" / 05'26" / 05'43" / 05'41" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'43" / 05'31" / 05'42" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'30" (+03'04") | 397 / 12397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'49" | 00:11'15" |
| 3 | 05'28" | 00:16'43" |
| 4 | 05'26" | 00:22'09" |
| 5 | 05'43" | 00:27'52" |
| 6 | 05'41" | 00:33'33" |
| 7 | 05'27" | 00:39'00" |
| 8 | 05'29" | 00:44'29" |
| 9 | 05'36" | 00:50'05" |
| 10 | 05'43" | 00:55'48" |
| 11 | 05'31" | 01:01'19" |
| 12 | 05'42" | 01:07'01" |
| 12.4 | 08'30" | 01:10'24" |
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