5.0 km | 00:24:15 | 04:50/km日期: 2016-09-29 21:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 4139 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 04'55" / 04'36" / 04'35" / 04'34" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'50") | 1005 / 1005 | 170 / 108 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 1009 / 2014 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'33" | 1007 / 3021 | 170 / 128 |
| 4 | | 04'35" (+00'02") | 1003 / 4025 | 171 / 127 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 1006 / 5031 | 169 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'55" | 00:10'17" |
| 3 | 04'36" | 00:14'53" |
| 4 | 04'35" | 00:19'28" |
| 5 | 04'34" | 00:24'02" |
| 5.0 | 13'07" | 00:24'15" |
留言 
