10.5 km | 01:12:55 | 06:56/km日期: 2013-09-12 21:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'29" / 06'27" / 06'43" / 08'53" / 06'56" / 06'24" / 06'44" / 07'17" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 874 / 874 |
2 | | 06'56" (+00'10") | 9658 / 10533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.90 km Vibram Classic 累積 :
560.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'25" | 00:13'09" |
3 | 06'29" | 00:19'38" |
4 | 06'27" | 00:26'05" |
5 | 06'43" | 00:32'48" |
6 | 08'53" | 00:41'41" |
7 | 06'56" | 00:48'37" |
8 | 06'24" | 00:55'01" |
9 | 06'44" | 01:01'45" |
10 | 07'17" | 01:09'02" |
10.5 | 07'53" | 01:12'55" |