3.0 km | 00:21:16 | 07:00/km日期: 2016-09-25 21:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'54" / 07'03" / 07'10" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 844 / 844 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 1844 |
| 3 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 2844 |
| 4 | | 06'34" | 189 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'03" | 00:13'57" |
| 3 | 07'10" | 00:21'07" |
| 3.0 | 04'55" | 00:21'17" |
留言 
