10.1 km | 01:09:03 | 06:49/km日期: 2016-09-28 19:18 - 地點: 天水圍 - 天氣: 好 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10974 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 05'20" / 06'47" / 06'29" / 06'44" / 06'47" / 07'14" / 07'15" / 06'20" / 06'48" / 06'33" / 23'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1006 / 1006 | 160 / 103 |
| 2 | | 06'53" (+00'52") | 1002 / 2008 | 160 / 90 |
| 3 | | 06'38" (+00'37") | 1008 / 3017 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'48" (+00'47") | 1004 / 4021 | 161 / 91 |
| 5 | | 06'53" (+00'52") | 1002 / 5023 | 160 / 90 |
| 6 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 6023 | 161 / 84 |
| 7 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 7024 | 153 / 89 |
| 8 | | 06'37" (+00'36") | 1005 / 8030 | 161 / 93 |
| 9 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 9031 | 154 / 97 |
| 10 | | 06'54" (+00'53") | 1002 / 10033 | 156 / 92 |
| 11 | | 06'15" (+00'14") | 120 / 10153 | 160 / 100 |
9月累積里程 :
206.40 km 
asics gt3000 累積 :
988.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'47" | 00:12'07" |
| 3 | 06'29" | 00:18'36" |
| 4 | 06'44" | 00:25'20" |
| 5 | 06'47" | 00:32'07" |
| 6 | 07'14" | 00:39'21" |
| 7 | 07'15" | 00:46'36" |
| 8 | 06'20" | 00:52'56" |
| 9 | 06'48" | 00:59'44" |
| 10 | 06'33" | 01:06'17" |
| 10.1 | 23'03" | 01:09'03" |
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