7.1 km | 00:44:09 | 06:12/km日期: 2024-10-18 22:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'27" / 06'20" / 05'44" / 06'05" / 06'12" / 06'09" / 06'21" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+01'40") | 113 / 7113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.08 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
416.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'20" | 00:12'47" |
3 | 05'44" | 00:18'31" |
4 | 06'05" | 00:24'36" |
5 | 06'12" | 00:30'48" |
6 | 06'09" | 00:36'57" |
7 | 06'21" | 00:43'18" |
7.1 | 07'21" | 00:44'08" |