5.5 km | 00:34:42 | 06:19/km日期: 2024-10-17 21:02 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'19" / 06'14" / 06'15" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'16") | 479 / 5479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.13 km 
母子鱷魚神拖 超跑級草綠 累積 :
323.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'19" | 00:19'08" |
| 4 | 06'14" | 00:25'22" |
| 5 | 06'15" | 00:31'37" |
| 5.5 | 06'29" | 00:34'44" |
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