su 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

su 嘉義
ID 111311

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5.0 km | 00:37:12 | 07:25/km

日期: 2016-09-24 06:05 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 06'41" / 07'27" / 07'43" / 652'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47" (+00'02")

997 / 997

2

06'47"

(13'33")

06'45"

1003 / 2000

3

07'27"

(21'00")

07'24" (+00'39")

1005 / 3006

4

07'35"

(28'35")

07'39" (+00'54")

991 / 3997

5

08'29"

(37'04")

08'27" (+01'42")

1002 / 4999

6

00'08"

(37'12")

09'27" (+02'42")

14 / 5013

從22分到現在的距離。。。秋高氣爽。

9月累積里程 : 10.72 km

New Balance MR450NV3 累積 : 803.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

寶, 佳佳 Jo愛兆東勢夜跑團和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'41"	00:13'33"
3	07'27"	00:21'00"
4	07'43"	00:28'43"
5.0	08'22"	00:37'12"

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朋友動態

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