4.0 km | 00:30:34 | 07:32/km日期: 2024-10-16 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'47" / 11'02" / 07'37" / 07'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'11") | 47 / 4047 |
Garmin又再度重開機了，無故被吃掉400公尺。品質似乎……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.13 km 
Brooks Ghost15 累積 :
100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 11'02" | 00:18'49" |
| 3 | 07'37" | 00:26'26" |
| 4 | 07'05" | 00:33'31" |
| 4.0 | 07'03" | 00:33'51" |
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