Elaine Hsieh 2024/10/16 訓練日誌

Elaine Hsieh 新竹
ID 801459

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Elaine Hsieh

10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km

日期: 2024-10-16 19:13 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4

Pace: 06'20" / 06'54" / 06'40" / 06'22" / 06'27" / 06'14" / 05'46" / 06'30" / 05'53" / 06'41" / 19'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.96 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Eason Lin 和 Nick 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'54"	00:13'14"
3	06'40"	00:19'54"
4	06'22"	00:26'16"
5	06'27"	00:32'43"
6	06'14"	00:38'57"
7	05'46"	00:44'43"
8	06'30"	00:51'13"
9	05'53"	00:57'06"
10	06'41"	01:03'47"
10.0	08'44"	01:04'10"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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