張瓊禎 2024/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

張瓊禎台中
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5.0 km | 05:24:59 | 64:52/km

日期: 2024-07-09 09:37 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60.56

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登山/健行
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首攻合歡山北峰，成功🥳

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	60'52"	01:00'52"
2	111'13"	02:52'05"
3	54'24"	03:46'29"
4	41'25"	04:27'54"
5	56'49"	05:24'43"
5.0	38'39"	05:25'05"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km