4.1 km | 00:54:56 | 13:17/km日期: 2024-10-18 20:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 6768 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 12'48" / 12'27" / 12'07" / 14'25" / 23'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'07" (+00'32") | 1000 / 1000 | 134 / 56 |
| 2 | | 12'41" (+00'06") | 1000 / 2000 | 125 / 62 |
| 3 | | 12'35" | 1000 / 3000 | 120 / 65 |
| 4 | | 14'47" (+02'12") | 1002 / 4003 | 114 / 59 |
| 5 | | 13'00" (+00'25") | 129 / 4132 | 111 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.35 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'27" | 00:25'15" |
| 3 | 12'07" | 00:37'22" |
| 4 | 14'25" | 00:51'47" |
| 4.1 | 23'43" | 00:54'56" |
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