鄭安鈞 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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10.6 km | 00:52:52 | 04:58/km

日期: 2016-09-29 16:05 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 04'14" / 05'23" / 04'10" / 05'38" / 03'59" / 06'02" / 04'19" / 05'45" / 04'13" / 06'27" /

變速跑1小時。

9月累積里程 : 229.82 km

Y拖累積 : 21152.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, Ina 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'14"	00:09'33"
3	05'23"	00:14'56"
4	04'10"	00:19'06"
5	05'38"	00:24'44"
6	03'59"	00:28'43"
7	06'02"	00:34'45"
8	04'19"	00:39'04"
9	05'45"	00:44'49"
10	04'13"	00:49'02"
10.6	06'26"	00:53'06"

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