3.1 km | 00:18:34 | 05:58/km日期: 2024-10-17 19:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'58" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 106 / 3106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.87 km 必邁 驚碳fly 累積 :
547.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 05'58" | 00:17'58" |
3.1 | 05'47" | 00:18'35" |