6.1 km | 00:35:57 | 05:53/km日期: 2024-10-18 12:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.4
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'57" / 06'00" / 05'55" / 06'04" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3632.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'57" | 00:17'24" |
| 4 | 06'00" | 00:23'24" |
| 5 | 05'55" | 00:29'19" |
| 6 | 06'04" | 00:35'23" |
| 6.1 | 05'38" | 00:35'58" |
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