7.0 km | 00:40:30 | 05:46/km日期: 2024-10-17 06:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'41" / 05'56" / 05'58" / 05'46" / 06'27" / 06'13" / 05'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'48") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'56" | 00:12'37" |
| 3 | 05'58" | 00:18'35" |
| 4 | 05'46" | 00:24'21" |
| 5 | 06'27" | 00:30'48" |
| 6 | 06'13" | 00:37'01" |
| 7 | 05'08" | 00:42'09" |
| 7.0 | 05'51" | 00:42'13" |
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