張蔭富 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

張蔭富新北市
ID 1141

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6.1 km | 00:29:49 | 04:55/km

日期: 2016-09-28 19:13 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'49" / 05'07" / 05'06" / 04'44" / 04'44" / 05'04" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

05'00"

3054 / 3054

2

14'33"

(29'49")

04'50"

3008 / 6063

9月累積里程 : 469.66 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 18717.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Linus Chang, Ivy Yang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'07"	00:09'56"
3	05'06"	00:15'02"
4	04'44"	00:19'46"
5	04'44"	00:24'30"
6	05'04"	00:29'34"
6.1	03'54"	00:29'49"

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