1.休息幾天，雙腳恢復得差不多了，結果遇到颱風來襲，連下幾天雨，改跑跑步機。
2.幾天沒跑，加上這週末還有賽事，設定6分速順順跑。
3.跑了5k，感覺狀況還不錯，不休息繼續跑，最後完成1hr不斷電連續跑。