10.0 km | 01:05:12 | 06:30/km日期: 2024-10-15 17:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'00" / 07'00" / 07'03" / 06'53" / 06'53" / 06'42" / 06'34" / 05'59" / 06'05" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'03" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.66 km 
ASICS Novablast4 累積 :
676.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'00" | 00:14'00" |
| 3 | 07'03" | 00:21'03" |
| 4 | 06'53" | 00:27'56" |
| 5 | 06'53" | 00:34'49" |
| 6 | 06'42" | 00:41'31" |
| 7 | 06'34" | 00:48'05" |
| 8 | 05'59" | 00:54'04" |
| 9 | 06'05" | 01:00'09" |
| 10 | 04'59" | 01:05'08" |
| 10.0 | 04'06" | 01:05'13" |
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