Linus Chang 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Chang 基隆
ID 241046

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6.1 km | 00:32:51 | 05:22/km

日期: 2016-09-26 21:53 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 05'18" / 05'06" / 05'18" / 05'21" / 05'37" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'49")

05'18" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'55")

05'06"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'12")

05'17" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'34")

05'21" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 81.91 km

ASICS TARTHERZEAL 3 wide 橘色累積 : 926.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

賴建方（頭份）, Jimmy Pan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'18"	00:10'49"
3	05'06"	00:15'55"
4	05'18"	00:21'13"
5	05'21"	00:26'34"
6	05'37"	00:32'11"
6.1	05'41"	00:32'52"

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