5.0 km | 00:38:23 | 07:38/km日期: 2024-10-17 16:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5354 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90.92
Pace: 08'09" / 07'35" / 07'23" / 07'32" / 07'29" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 1000 | 124 / 98 |
| 2 | | 07'35" (+00'11") | 1001 / 2002 | 137 / 95 |
| 3 | | 07'24" | 1001 / 3004 | 148 / 90 |
| 4 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 4004 | 142 / 93 |
| 5 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 5005 | 146 / 90 |
| 6 | | 10'25" (+03'01") | 14 / 5019 | 106 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'35" | 00:15'44" |
| 3 | 07'23" | 00:23'07" |
| 4 | 07'32" | 00:30'39" |
| 5 | 07'29" | 00:38'08" |
| 5.0 | 12'26" | 00:38'23" |
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