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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡凱華
    14.4 km | 00:29:21 | 29.4 km/h
    日期: 2024-10-17 15:22 - 平均心率: 126 - 踏頻: 80 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'02"  (10'02")
    		30.00 (-1.58)5000 / 5000
    2
    09'31"  (19'33")
    		31.585000 / 10000
    3
    09'47"  (29'21")
    		27.07 (-4.51)4389 / 14389
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 695.98 km CKT 計時車
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.1-1.6 %
    225.42.2 %
    331.31.8 %
    435.6-2.3 %
    532.11.5 %
    635.6-2.6 %
    729.31.0 %
    837.9-2.2 %
    931.91.3 %
    1025.9-1.8 %
    1130.51.3 %
    1217.9-0.6 %
    1335.0-0.4 %
    1420.73.7 %
    14.419.2-5.7 %

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