8.7 km | 01:02:00 | 07:07/km日期: 2024-10-14 17:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'58" / 07'02" / 07'09" / 07'16" / 06'59" / 07'06" / 07'04" / 07'08" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'31") | 710 / 8710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.70 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
688.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'02" | 00:14'00" |
| 3 | 07'09" | 00:21'09" |
| 4 | 07'16" | 00:28'25" |
| 5 | 06'59" | 00:35'24" |
| 6 | 07'06" | 00:42'30" |
| 7 | 07'04" | 00:49'34" |
| 8 | 07'08" | 00:56'42" |
| 8.7 | 07'29" | 01:02'01" |
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