10.5 km | 00:59:39 | 05:40/km日期: 2016-09-28 16:22 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'28" / 05'17" / 05'23" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 07'00" / 05'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'05") | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.97 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20390.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'28" | 00:16'46" |
| 4 | 05'17" | 00:22'03" |
| 5 | 05'23" | 00:27'26" |
| 6 | 05'32" | 00:32'58" |
| 7 | 05'32" | 00:38'30" |
| 8 | 05'39" | 00:44'09" |
| 9 | 07'00" | 00:51'09" |
| 10 | 05'14" | 00:56'23" |
| 10.5 | 06'20" | 00:59'40" |
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