7.0 km | 00:46:46 | 06:40/km日期: 2024-10-16 05:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.3
Pace: 07'34" / 06'45" / 06'27" / 06'26" / 05'50" / 06'38" / 07'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'10" (+01'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'55" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'33" (+00'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'30" (+00'49") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'50" (+01'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'01" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'58" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'42" (+01'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'32" (+00'51") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'53" (+02'12") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'17" (+00'36") | 500 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.60 km 
芷境2 橙粉44 累積 :
406.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'45" | 00:14'19" |
| 3 | 06'27" | 00:20'46" |
| 4 | 06'26" | 00:27'12" |
| 5 | 05'50" | 00:33'02" |
| 6 | 06'38" | 00:39'40" |
| 7 | 07'05" | 00:46'45" |
| 7.0 | 30'51" | 00:46'47" |
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