8.0 km | 01:00:39 | 07:34/km日期: 2024-10-15 18:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'29" / 07'14" / 07'16" / 08'37" / 07'31" / 07'30" / 07'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'14" | 00:14'43" |
| 3 | 07'16" | 00:21'59" |
| 4 | 08'37" | 00:30'36" |
| 5 | 07'31" | 00:38'07" |
| 6 | 07'30" | 00:45'37" |
| 7 | 07'32" | 00:53'09" |
| 8.0 | 07'31" | 01:00'40" |
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