7.9 km | 00:54:56 | 06:58/km日期: 2024-10-16 17:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'45" / 07'52" / 07'21" / 06'28" / 05'15" / 08'01" / 07'30" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'16") | 751 / 1751 |
| 3 | | 15'22" (+11'00") | 461 / 2212 |
| 4 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 3212 |
| 5 | | 05'20" (+00'58") | 576 / 3789 |
| 6 | | 13'43" (+09'21") | 145 / 3934 |
| 7 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 4934 |
| 8 | | 05'11" (+00'49") | 549 / 5484 |
| 9 | | 15'14" (+10'52") | 131 / 5615 |
| 10 | | 04'55" (+00'33") | 711 / 6327 |
| 11 | | 28'41" (+24'19") | 104 / 6431 |
| 12 | | 04'58" (+00'36") | 702 / 7134 |
| 13 | | 25'15" (+20'53") | 118 / 7253 |
| 14 | | 04'22" | 400 / 7653 |
| 15 | | 14'14" (+09'52") | 210 / 7863 |
| 16 | | 10'01" (+05'39") | 9 / 7873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.37 km 
New Balance SC Elite V3 (27.5) 累積 :
70.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'52" | 00:13'37" |
| 3 | 07'21" | 00:20'58" |
| 4 | 06'28" | 00:27'26" |
| 5 | 05'15" | 00:32'41" |
| 6 | 08'01" | 00:40'42" |
| 7 | 07'30" | 00:48'12" |
| 7.9 | 09'44" | 00:56'42" |
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